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アルコールを飲むと太る?太らない?

アルコールを飲むと太る?太らない?

お酒を飲むと太るという人もいれば、太らないという人もいますが、実際問題、どうなんでしょうか?

 

アルコールだけを摂取した場合、お酒は意外と低カロリーですので、いくら飲んでも肥満に繋がることはほぼ、ないそうです。しかし、お酒のおつまみ…とくに揚げ物を食べながら飲むと太りやすくなります。

 

ダイエットが気になる人は、太りづらく、アルコール分解酵素が豊富な、枝豆や豆腐などを肴に呑むと良いでしょう。

 

しかし、糖質の多いカクテルなどのお酒は避けるようにしたほうが、良いと思います。最近では過剰摂取した糖質が脂肪として付くことが分かってきています。

 

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